３時起床。農園お客様ご案内のカステラ「しんあい農園」チラシ原稿を整えた。ぎじろくセンター 白井社長宛に文書と写真を送信。ラフデザインを点検させてもらい印刷になる。
まだシール印刷が届かないので、工夫して箱に貼り付けた。実物はシワがあるが撮り方でごまかした。
６時過ぎに火曜日のスタートをした。５分走って、ガスを消したかどうか心配になりはじめた。コンビニでポンタカードを出したつもりが病院診察カードだったり、人の顔は頭に描いているのに名前が出ない苦しさ。そんなことが多くなり、コーヒーのお湯を沸かした後の始末に自信がない。反転して急いで農園に戻った。元栓も閉めていた。
夕方、缶ビール１本。寝酒は薄めで焼酎お湯割り。これで慣れてきた。処方される血圧の薬で間違いなくコントロールできる。今朝、１２０の７０。夕方４時１３５の８０と安定している。わたしの場合は飲酒の量に問題があった。
よい睡眠が得られているらしく寝起きは爽快。